manar press  منار برس
  • الرئيسية
  • عربي ودولي
    دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

    دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

    ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

    ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

    هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

    هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

    وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

    وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

    الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

    الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

    برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

    برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

    فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

    فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

    مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

    مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

    وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

    وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

  • اقتصاد
    مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

    مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

    سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

    سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

    اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

    اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

    مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

    مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

    بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

    بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

    الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

    الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

    أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

    أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

    أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

    أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

    بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

    بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

  • ثقافة
    • أدب
    • تراث
  • رياضة
    صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

    صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

    رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

    رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

    ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

    ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

    أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

    أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

    طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

    طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

    ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

    ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

    والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

    والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

    السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

    السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

    الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

    الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

  • طب وصحة
    فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

    فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

    لا تنم والتلفاز أمامك!

    لا تنم والتلفاز أمامك!

    متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

    متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

    مشروب قد يطيل العمر

    مشروب قد يطيل العمر

    مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

    مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

    كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

    كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

    مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

    مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

    دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

    دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

    روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

    روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

  • قائمة الدروس
    • دروس في اللغة الالمانية
    • دروس في اللغة الانكليزية
    • دروس في اللغة الإيطالية
    • دروس في اللغة الاسبانية
  • من نحن
  • مكتبة الفيديو
    سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

    سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

    ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

    ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

    Trending Tags

    No Result
    View All Result
    • الرئيسية
    • عربي ودولي
      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

      ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

      هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

      هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

      وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

      وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

      الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

      الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

      برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

      برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

      فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

      فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

      مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

      مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

      وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

      وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

    • اقتصاد
      مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

      مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

      سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

      سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

      اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

      اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

      مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

      مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

      بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

      بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

      الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

      الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

      أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

      أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

      أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

      أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

      بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

      بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

    • ثقافة
      • أدب
      • تراث
    • رياضة
      صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

      صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

      رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

      رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

      ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

      ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

      أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

      أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

      طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

      طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

      ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

      ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

      والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

      والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

      السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

      السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

      الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

      الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

    • طب وصحة
      فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

      فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

      لا تنم والتلفاز أمامك!

      لا تنم والتلفاز أمامك!

      متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

      متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

      مشروب قد يطيل العمر

      مشروب قد يطيل العمر

      مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

      مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

      كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

      كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

      مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

      مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

      دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

      دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

      روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

      روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

    • قائمة الدروس
      • دروس في اللغة الالمانية
      • دروس في اللغة الانكليزية
      • دروس في اللغة الإيطالية
      • دروس في اللغة الاسبانية
    • من نحن
    • مكتبة الفيديو
      سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

      سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

      ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

      ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

      Trending Tags

      No Result
      View All Result
      manar press  منار برس
      No Result
      View All Result
      Home طب وصحة

      تناول اللحوم الحمراء والمعالجة يزيد من “خطر صحي” مهدد للحياة!

      نقلا عن RT

      16 أبريل، 2021
      in slider, طب وصحة
      0 0
      تناول اللحوم الحمراء والمعالجة يزيد من “خطر صحي” مهدد للحياة!
      1
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twitter

      ربط علماء بريطانيون استهلاك أي شكل من أشكال اللحوم الحمراء – مثل لحم البقر والضأن – بانخفاض وظائف القلب.

      ووجد الباحثون، الذين درسوا حالات ما يقرب من 20 ألف فرد، أن تناول كميات أكبر من اللحوم الحمراء والمعالجة كان مرتبطا بانخفاض ثلاثة مقاييس مختلفة لصحة القلب.

      وهناك بعض الأدلة على أن اللحوم الحمراء تغير ميكروبيوم الأمعاء، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات بعض الأيض في الدم، والتي بدورها ارتبطت بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

      وجرى بالفعل ربط استهلاك اللحوم الحمراء بأمراض القلب – أكبر قاتل في العالم.

      وفي الشهر الماضي فقط، ربط فريق آخر من الباحثين من كندا بين أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية، واستهلاك اللحوم المصنّعة.

      وفي غضون ذلك، وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الاستهلاك المنتظم للحوم الحمراء يمكن أن يرفع مستويات المواد الكيميائية المسببة لأمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من 10 مرات.

      ويُنتج المركب العضوي – TMAO (ثلاثي ميثيل أمين أكسيد النيتروجين) – في القناة الهضمية أثناء الهضم.

      وقالت معدة الدراسة الدكتورة زهرا رايسي استبراغ، من جامعة “كوين ماري” بلندن: “أظهرت الدراسات السابقة وجود روابط بين زيادة استهلاك اللحوم الحمراء وزيادة خطر الإصابة بنوبات قلبية أو الوفاة بأمراض القلب. وللمرة الأولى، قمنا بفحص العلاقة بين استهلاك اللحوم ومقاييس التصوير لصحة القلب. وقد يساعدنا هذا في فهم الآليات الكامنة وراء الروابط التي لوحظت سابقا مع أمراض القلب والأوعية الدموية”.

      تضمنت الدراسة 19408 مشاركا من البنك الحيوي في المملكة المتحدة – وهي دراسة طويلة الأجل تبحث في مساهمة الجينات والبيئة في تطور المشكلات الصحية.

      وفحص الباحثون ارتباطات تناول اللحوم الحمراء والمعالجة المبلغ عنها ذاتيا مع تشريح القلب ووظائفه.

      وجرى تحليل ثلاثة أنواع من مقاييس القلب – أحدها كان مرونة الأوعية الدموية، وهي علامة على صحة جيدة.

      وتم تعديل التحليل لعوامل أخرى قد تؤثر على الارتباط، بما في ذلك العمر والجنس والتعليم والتدخين والكحول وممارسة الرياضة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري ومؤشر كتلة الجسم (BMI) كمقياس للسمنة.

      ووجد الباحثون أن تناول كميات أكبر من اللحوم الحمراء والمعالجة كان مرتبطا بانخفاض مقاييس صحة القلب في جميع المقاييس التي دُرست.

      وعلى وجه التحديد، كان لدى الأفراد الذين يتناولون كميات أكبر من اللحوم بطينات أصغر، ووظيفة قلب ضعيفة، وشرايين أكثر صلابة – وكلها علامات على صحة القلب والأوعية الدموية السيئة.

      وعلى سبيل المقارنة، اختبر الباحثون أيضا العلاقات بين إجراءات تصوير القلب وتناول الأسماك الزيتية، والتي رُبطت سابقا بتحسين صحة القلب.

      ووجدوا أنه مع زيادة كمية استهلاك الأسماك الزيتية، تتحسن وظائف القلب وتصبح الشرايين أكثر تمددا.

      وقالت الدكتورة رايسي: “تدعم النتائج الملاحظات السابقة التي تربط استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة بأمراض القلب، وتوفر رؤى فريدة من نوعها حول الروابط مع بنية ووظيفة القلب والأوعية الدموية”.

      ومن المثير للاهتمام، أن الروابط بين تدابير صحة القلب الثلاثة وتناول اللحوم، فُسّرت جزئيا فقط من خلال ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والسمنة.

      وقالت الدكتورة رايسي استبراغ: “تم اقتراح أن هذه العوامل يمكن أن تكون سبب العلاقة الملحوظة بين اللحوم وأمراض القلب”. وعلى سبيل المثال، من الممكن أن يؤدي تناول اللحوم الحمراء بشكل أكبر إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وهذا بدوره يسبب أمراض القلب. وتشير الدراسة إلى أن هذه العوامل الأربعة تلعب دورا في الروابط بين تناول اللحوم وصحة القلب، لكنها ليست القصة الكاملة.

      وأشارت أيضا إلى أن الدراسة لم تبحث في آليات بديلة، واعترفت بأنها لم تثبت وقوع إصابات – وأن اللحوم الحمراء تسبب تراجعا في وظائف القلب.

      وأضافت رايسي: “كانت هذه دراسة قائمة على الملاحظة ولا يمكن افتراض أن السببية يمكن افتراضها، ولكن بشكل عام، يبدو من المنطقي الحد من تناول اللحوم الحمراء والمعالجة لأسباب تتعلق بصحة القلب”.

      ويُقدّم البحث في ESC الوقائي لأمراض القلب 2021، وهو مؤتمر علمي عبر الإنترنت للجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC)، والذي يستمر من الخميس إلى السبت من هذا الأسبوع.

      Related Posts

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .
      slider

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022
      منوعات

      18 مايو، 2022
      منوعات

      25 مارس، 2022
      منوعات

      22 مارس، 2022
      صحيفة تكشف زيف أفضل صورة بطاقة في العالم !!
      منوعات

      صحيفة تكشف زيف أفضل صورة بطاقة في العالم !!

      2 فبراير، 2022
      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي
      عربي ودولي

      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      2 فبراير، 2022
      Next Post
      صاحبة أطول شعر تقصه أخيرا …

      صاحبة أطول شعر تقصه أخيرا ...

      Discussion about this post

      • Trending
      • Comments
      • Latest
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      22 مارس، 2022
      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022

      25 مارس، 2022
      هذا المساء

      هذا المساء

      0

      الجينات تحديد وقت وفاة ضحايا الحوادث

      0

      دور جديد وحاسم للحمض النووي

      0

      طرق طبيعية لتنظيف الشرايين من الترسبات

      0
      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      18 مايو، 2022

      25 مارس، 2022

      Recent News

      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      18 مايو، 2022

      25 مارس، 2022

      ثقافة

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      slider

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022
      منوعات

      18 مايو، 2022
      منوعات

      25 مارس، 2022

      جميع الحقوق محفوظة@2020

      No Result
      View All Result
      • الرئيسية
      • عربي ودولي
      • اقتصاد
      • ثقافة
        • أدب
        • تراث
      • رياضة
      • طب وصحة
      • قائمة الدروس
        • دروس في اللغة الالمانية
        • دروس في اللغة الانكليزية
        • دروس في اللغة الإيطالية
        • دروس في اللغة الاسبانية
      • من نحن
      • مكتبة الفيديو

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Create New Account!

      Fill the forms below to register

      All fields are required. Log In

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      ar Arabic
      ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish