manar press  منار برس
  • الرئيسية
  • عربي ودولي
    دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

    دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

    ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

    ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

    هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

    هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

    وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

    وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

    الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

    الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

    برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

    برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

    فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

    فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

    مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

    مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

    وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

    وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

  • اقتصاد
    مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

    مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

    سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

    سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

    اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

    اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

    مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

    مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

    بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

    بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

    الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

    الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

    أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

    أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

    أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

    أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

    بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

    بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

  • ثقافة
    • أدب
    • تراث
  • رياضة
    صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

    صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

    رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

    رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

    ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

    ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

    أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

    أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

    طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

    طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

    ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

    ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

    والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

    والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

    السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

    السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

    الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

    الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

  • طب وصحة
    فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

    فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

    لا تنم والتلفاز أمامك!

    لا تنم والتلفاز أمامك!

    متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

    متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

    مشروب قد يطيل العمر

    مشروب قد يطيل العمر

    مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

    مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

    كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

    كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

    مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

    مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

    دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

    دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

    روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

    روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

  • قائمة الدروس
    • دروس في اللغة الالمانية
    • دروس في اللغة الانكليزية
    • دروس في اللغة الإيطالية
    • دروس في اللغة الاسبانية
  • من نحن
  • مكتبة الفيديو
    سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

    سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

    ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

    ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

    Trending Tags

    No Result
    View All Result
    • الرئيسية
    • عربي ودولي
      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

      ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

      هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

      هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

      وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

      وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

      الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

      الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

      برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

      برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

      فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

      فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

      مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

      مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

      وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

      وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

    • اقتصاد
      مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

      مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

      سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

      سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

      اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

      اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

      مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

      مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

      بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

      بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

      الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

      الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

      أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

      أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

      أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

      أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

      بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

      بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

    • ثقافة
      • أدب
      • تراث
    • رياضة
      صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

      صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

      رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

      رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

      ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

      ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

      أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

      أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

      طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

      طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

      ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

      ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

      والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

      والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

      السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

      السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

      الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

      الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

    • طب وصحة
      فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

      فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

      لا تنم والتلفاز أمامك!

      لا تنم والتلفاز أمامك!

      متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

      متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

      مشروب قد يطيل العمر

      مشروب قد يطيل العمر

      مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

      مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

      كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

      كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

      مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

      مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

      دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

      دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

      روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

      روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

    • قائمة الدروس
      • دروس في اللغة الالمانية
      • دروس في اللغة الانكليزية
      • دروس في اللغة الإيطالية
      • دروس في اللغة الاسبانية
    • من نحن
    • مكتبة الفيديو
      سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

      سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

      ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

      ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

      Trending Tags

      No Result
      View All Result
      manar press  منار برس
      No Result
      View All Result
      Home طب وصحة

      أطباء “يحددون” أفضل علاج لفقدان حاسة الشم بسبب “كوفيد-19”!

      نقلا عن RT

      27 أبريل، 2021
      in slider, طب وصحة
      0 0
      أطباء “يحددون” أفضل علاج لفقدان حاسة الشم بسبب “كوفيد-19”!
      1
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twitter

      ينصح مجموعة من خبراء حاسة الشم بعدم استخدام المنشطات لعلاج فقدان حاسة الشم الذي يسببه “كوفيد-19”. وبدلا من ذلك، يقترحون محاولة إعادة تدريب الأنف على استنشاق بعض الروائح.

      وقد يستغرق الأمر وقتا، وربما شهورا، ولكن إذا حاولت استنشاق أربع نكهات مختلفة على الأقل مرتين يوميا، فقد يساعدك ذلك على التعافي بشكل أسرع وكامل، دون أي آثار جانبية غير مرغوب فيها، وفقا للخبراء.

      وتستند التوصية إلى مراجعة منهجية قائمة على الأدلة، والتي خلصت إلى أن الستيرويدات القشرية لا ينبغي أن تكون خيار العلاج الأول لفقدان الشم بسبب “كوفيد-19”.

      وعادة ما توصف هذه الأدوية لمن يعانون من احتقان أو التهاب في الأنف، ولكن لا يبدو أن هذا هو سبب الخلل الوظيفي في حاسة الشم لدى المصابين بـ “كوفيد-19″، لذلك قد لا يعمل.

      وكتبت المجموعة: “بصفتنا مجموعة من الخبراء، نؤكد بشدة على الاعتبار الأولي للتدريب على الشم، ولا يوجد له آثار جانبية معروفة وهو منخفض التكلفة. علاوة على ذلك، فهو العلاج الوحيد المتاح، مدعوما بقاعدة أدلة قوية”.

       

      وفي عام 2020، على سبيل المثال، وجدت مقارنة منهجية للعلاجات المحتملة لفقدان الشم بعد الإصابة بالفيروس – بما في ذلك التدريب على حاسة الشم، والمنشطات الجهازية، والعلاجات الموضعية، والأدوية الفموية غير الستيرويدية، والوخز بالإبر – أن التدريب على الشم يجب أن يكون التوصية الأولى بناء على الأدلة.

      واليوم، قد نحتاج إلى تنفيذ هذه الممارسة على نطاق لم نشهده من قبل. ويعاني حوالي 60% من المصابين بـ “كوفيد-19” من اضطراب في حاسة الشم، بينما يعاني حوالي 10% من أعراض مستمرة تستمر لأسابيع أو حتى شهور.

      ولحسن الحظ، يبدو أن معظم الناس يتحسنون بالفعل، وقد يكون للتدريب على الشم علاقة بذلك. وفي بداية عام 2021، وجدت دراسة أجريت على 1363 مريضا بفيروس كورونا يعانون من ضعف حاسة الشم، أن 95٪ من المرضى استعادوا حاسة الشم بعد ستة أشهر.

      ونُصح هؤلاء المرضى بإجراء جلستين تدريبيتين على الشم يوميا في المنزل، على الرغم من أنه لم يتضح عدد الأشخاص الذين فعلوا ذلك بالفعل.

      واعتُبرت الكورتيكوستيرويدات أيضا خيارا علاجيا، لكن هذا الدواء يمكن أن يأتي مع العديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، بما في ذلك احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم وتقلبات المزاج.

      وفي حين تشير بعض تقارير الحالات إلى أن الستيرويدات قد تساعد الأشخاص على استعادة حاسة الشم المفقودة بعد “كوفيد-19″، فمن غير الواضح ما إذا كان هؤلاء المرضى سيتحسنون بمفردهم.

      وبناء على الأدلة الحالية، ينضم الباحثون إلى العديد من الخبراء الآخرين في الدعوة إلى الحذر. وحتى إجراء تجارب عشوائية مضبوطة، يجب أن نبدأ بتدريب حاسة الشم، كما يقولون، وليس استخدام المنشطات.

      ويقول كارل فيلبوت من جامعة إيست أنجليا في المملكة المتحدة: “برز التدريب على الشم كخيار علاج رخيص وبسيط وخال من الآثار الجانبية لأسباب مختلفة لفقدان حاسة الشم. إنه يهدف إلى المساعدة في التعافي على أساس المرونة العصبية – قدرة الدماغ على إعادة تنظيم نفسه للتعويض عن التغيير أو الإصابة”.

      وهذا يتطلب وقتا، ولن يتحسن الجميع بالمعدل نفسه. فكبار السن، على سبيل المثال، قد يستغرقون وقتا أطول لاستعادة حاسة الشم، لأن لديهم عددا أقل من الخلايا العصبية للمستقبلات الشمية.

      ويعتمد التدريب على الشم على أربع روائح: القرنفل والورد والليمون والأوكالبتوس، لكن لا يهم حقا ما تختاره.

      وقد يكون هناك فائدة من التركيز على الروائح المألوفة، مثل العطور وقشر الليمون والفانيليا أو البن المطحون، والتأمل في الذكريات أثناء شمها. وللحصول على أفضل النتائج، يجب تغيير الروائح الأربع كل 12 أسبوعا.

      وإذا كنت مهتما بمعرفة المزيد، يقترح فيلبوت مراجعة الموقع الخيري Fifth Sense.

      ونُشرت الدراسة في المنتدى الدولي لأمراض الحساسية والأنف.

      Related Posts

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .
      slider

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022
      منوعات

      18 مايو، 2022
      منوعات

      25 مارس، 2022
      منوعات

      22 مارس، 2022
      صحيفة تكشف زيف أفضل صورة بطاقة في العالم !!
      منوعات

      صحيفة تكشف زيف أفضل صورة بطاقة في العالم !!

      2 فبراير، 2022
      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي
      عربي ودولي

      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      2 فبراير، 2022
      Next Post
      شابة تواجه حالة نادرة تجعلها تغفو كلما ضحكت!

      شابة تواجه حالة نادرة تجعلها تغفو كلما ضحكت!

      Discussion about this post

      • Trending
      • Comments
      • Latest
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      22 مارس، 2022
      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022

      25 مارس، 2022
      هذا المساء

      هذا المساء

      0

      الجينات تحديد وقت وفاة ضحايا الحوادث

      0

      دور جديد وحاسم للحمض النووي

      0

      طرق طبيعية لتنظيف الشرايين من الترسبات

      0
      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      18 مايو، 2022

      25 مارس، 2022

      Recent News

      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      18 مايو، 2022

      25 مارس، 2022

      ثقافة

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      slider

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022
      منوعات

      18 مايو، 2022
      منوعات

      25 مارس، 2022

      جميع الحقوق محفوظة@2020

      No Result
      View All Result
      • الرئيسية
      • عربي ودولي
      • اقتصاد
      • ثقافة
        • أدب
        • تراث
      • رياضة
      • طب وصحة
      • قائمة الدروس
        • دروس في اللغة الالمانية
        • دروس في اللغة الانكليزية
        • دروس في اللغة الإيطالية
        • دروس في اللغة الاسبانية
      • من نحن
      • مكتبة الفيديو

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Create New Account!

      Fill the forms below to register

      All fields are required. Log In

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      ar Arabic
      ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish