manar press  منار برس
  • الرئيسية
  • عربي ودولي
    دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

    دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

    ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

    ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

    هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

    هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

    وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

    وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

    الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

    الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

    برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

    برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

    فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

    فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

    مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

    مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

    وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

    وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

  • اقتصاد
    مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

    مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

    سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

    سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

    اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

    اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

    مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

    مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

    بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

    بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

    الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

    الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

    أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

    أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

    أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

    أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

    بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

    بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

  • ثقافة
    • أدب
    • تراث
  • رياضة
    صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

    صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

    رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

    رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

    ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

    ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

    أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

    أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

    طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

    طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

    ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

    ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

    والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

    والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

    السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

    السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

    الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

    الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

  • طب وصحة
    فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

    فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

    لا تنم والتلفاز أمامك!

    لا تنم والتلفاز أمامك!

    متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

    متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

    مشروب قد يطيل العمر

    مشروب قد يطيل العمر

    مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

    مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

    كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

    كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

    مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

    مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

    دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

    دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

    روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

    روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

  • قائمة الدروس
    • دروس في اللغة الالمانية
    • دروس في اللغة الانكليزية
    • دروس في اللغة الإيطالية
    • دروس في اللغة الاسبانية
  • من نحن
  • مكتبة الفيديو
    سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

    سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

    ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

    ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

    Trending Tags

    No Result
    View All Result
    • الرئيسية
    • عربي ودولي
      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

      ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

      هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

      هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

      وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

      وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

      الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

      الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

      برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

      برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

      فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

      فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

      مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

      مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

      وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

      وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

    • اقتصاد
      مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

      مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

      سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

      سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

      اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

      اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

      مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

      مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

      بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

      بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

      الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

      الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

      أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

      أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

      أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

      أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

      بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

      بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

    • ثقافة
      • أدب
      • تراث
    • رياضة
      صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

      صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

      رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

      رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

      ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

      ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

      أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

      أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

      طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

      طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

      ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

      ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

      والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

      والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

      السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

      السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

      الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

      الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

    • طب وصحة
      فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

      فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

      لا تنم والتلفاز أمامك!

      لا تنم والتلفاز أمامك!

      متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

      متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

      مشروب قد يطيل العمر

      مشروب قد يطيل العمر

      مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

      مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

      كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

      كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

      مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

      مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

      دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

      دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

      روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

      روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

    • قائمة الدروس
      • دروس في اللغة الالمانية
      • دروس في اللغة الانكليزية
      • دروس في اللغة الإيطالية
      • دروس في اللغة الاسبانية
    • من نحن
    • مكتبة الفيديو
      سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

      سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

      ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

      ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

      Trending Tags

      No Result
      View All Result
      manar press  منار برس
      No Result
      View All Result
      Home طب وصحة

      تغييرات بسيطة في نمط حياتك يمكنها المساعدة في درء مرض الزهايمر!

      المصدر RT

      7 يوليو، 2021
      in slider, طب وصحة
      0 0
      تغييرات بسيطة في نمط حياتك يمكنها المساعدة في درء مرض الزهايمر!
      0
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twitter

      من المقرر أن يرتفع الخرف بلا هوادة خلال العقود القادمة حيث يستمر الناس في العالم الغني في العيش لفترة أطول.

      ويصف الخرف مجموعة من الأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ، وهي فقدان الذاكرة والارتباك. وبمجرد الإصابة بالخرف، فإنه لا يمكن إيقافه، ما يشكل ضغطا على الأسرة ونظام الرعاية الصحية على حد سواء. ومع ذلك، وفقا للدكتورة كلير دورانت، الزميلة السباقة المتخصصة في الخرف في دايسون، هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة يُعتقد أنها يمكن أن تمنع خطر الإصابة بتدهور الدماغ.

      وأشارت الدكتورة دورانت إلى الإقلاع عن التدخين، والحفاظ على صحة القلب، ونشاط الدماغ، والحفاظ على العلاقات الاجتماعية كطرق محتملة لمنع تطور الخرف. قائلة: “يمكن لهذه التغييرات الصغيرة أن تحدث فرقا كبيرا حقا”.

      وأسفر البحث في تأثير تدخلات نمط الحياة الصحي على تطور الخرف عن نتائج مشجعة.

      وتشير الدلائل إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب وقليل من اللحوم الحمراء والسكر يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف.

      وإذا بدت هذه المكونات مألوفة، فمن المحتمل أنها تندرج تحت نظام غذائي متوسطي.

      والنظام الغذائي المتوسطي غني بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب، مع استهلاك معتدل للأسماك الزيتية ومنتجات الألبان، وانخفاض في اللحوم والسكر والدهون المشبعة.

      وتأتي معظم الدهون في هذا النوع من النظام الغذائي من زيت الزيتون، ويتم تناول الكحول باعتدال مع الوجبات.

      ويوفر النظام الغذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط ​​فوائد وافرة للقلب، وتشير الأبحاث إلى أن ما هو مفيد للقلب مفيد للدماغ.

      وقد يرتبط الالتزام بالنظام الغذائي بشكل أكثر صرامة بمعدلات أبطأ من انخفاض الذاكرة والتفكير.

      ما الذي يفسر هذا الارتباط الإيجابي؟

      توضح جمعية ألزهايمر: “قد تساعد المستويات العالية من مضادات الأكسدة من تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات في الحماية من بعض الأضرار التي تلحق بخلايا الدماغ المرتبطة بمرض ألزهايمر، فضلا عن زيادة مستويات البروتينات في الدماغ التي تحمي خلايا الدماغ من هذا الضرر”.

      ووفقا للهيئة الصحية، يرتبط الالتهاب في الدماغ بمرض ألزهايمر (على الرغم من أننا نعني في هذا السياق التغيرات الكيميائية داخل جهاز المناعة في الدماغ، بدلا من التورم).

      وهناك اقتراحات بأن النظام الغذائي يقلل من علامات هذا الالتهاب.

      وبالإضافة إلى الأكل الصحي، أظهرت التمارين الرياضية بعض الأمل في تعزيز دفاعات الدماغ.

      وعلى الرغم من أن آليات الحماية ليست مفهومة تماما، إلا أن قلة النشاط البدني المنتظم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وزيادة الوزن أو السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وكلها مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالخرف.

      وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية: “كبار السن الذين لا يمارسون الرياضة هم أيضا أكثر عرضة لمشاكل الذاكرة أو التفكير (المعروفة باسم القدرة المعرفية)”.

      Related Posts

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .
      slider

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022
      منوعات

      18 مايو، 2022
      منوعات

      25 مارس، 2022
      منوعات

      22 مارس، 2022
      صحيفة تكشف زيف أفضل صورة بطاقة في العالم !!
      منوعات

      صحيفة تكشف زيف أفضل صورة بطاقة في العالم !!

      2 فبراير، 2022
      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي
      عربي ودولي

      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      2 فبراير، 2022
      Next Post
      الكشف عن مرض أصاب دلال عبد العزيز منعها من مغادرة المستشفى

      الكشف عن مرض أصاب دلال عبد العزيز منعها من مغادرة المستشفى

      Discussion about this post

      • Trending
      • Comments
      • Latest
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      22 مارس، 2022
      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022

      25 مارس، 2022
      هذا المساء

      هذا المساء

      0

      الجينات تحديد وقت وفاة ضحايا الحوادث

      0

      دور جديد وحاسم للحمض النووي

      0

      طرق طبيعية لتنظيف الشرايين من الترسبات

      0
      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      18 مايو، 2022

      25 مارس، 2022

      Recent News

      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      18 مايو، 2022

      25 مارس، 2022

      ثقافة

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      slider

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022
      منوعات

      18 مايو، 2022
      منوعات

      25 مارس، 2022

      جميع الحقوق محفوظة@2020

      No Result
      View All Result
      • الرئيسية
      • عربي ودولي
      • اقتصاد
      • ثقافة
        • أدب
        • تراث
      • رياضة
      • طب وصحة
      • قائمة الدروس
        • دروس في اللغة الالمانية
        • دروس في اللغة الانكليزية
        • دروس في اللغة الإيطالية
        • دروس في اللغة الاسبانية
      • من نحن
      • مكتبة الفيديو

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Create New Account!

      Fill the forms below to register

      All fields are required. Log In

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      ar Arabic
      ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish