manar press  منار برس
  • الرئيسية
  • عربي ودولي
    دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

    دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

    ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

    ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

    هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

    هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

    وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

    وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

    الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

    الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

    برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

    برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

    فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

    فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

    مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

    مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

    وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

    وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

  • اقتصاد
    مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

    مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

    سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

    سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

    اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

    اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

    مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

    مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

    بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

    بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

    الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

    الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

    أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

    أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

    أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

    أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

    بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

    بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

  • ثقافة
    • أدب
    • تراث
  • رياضة
    صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

    صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

    رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

    رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

    ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

    ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

    أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

    أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

    طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

    طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

    ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

    ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

    والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

    والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

    السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

    السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

    الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

    الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

  • طب وصحة
    فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

    فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

    لا تنم والتلفاز أمامك!

    لا تنم والتلفاز أمامك!

    متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

    متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

    مشروب قد يطيل العمر

    مشروب قد يطيل العمر

    مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

    مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

    كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

    كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

    مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

    مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

    دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

    دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

    روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

    روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

  • قائمة الدروس
    • دروس في اللغة الالمانية
    • دروس في اللغة الانكليزية
    • دروس في اللغة الإيطالية
    • دروس في اللغة الاسبانية
  • من نحن
  • مكتبة الفيديو
    سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

    سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

    ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

    ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

    كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

    الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

    Trending Tags

    No Result
    View All Result
    • الرئيسية
    • عربي ودولي
      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

      ألمانيا ترفض استخدام كلمة “فصل عنصري” فيما يتعلق بإسرائيل

      هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

      هيئة الرقابة على وسائل الإعلام في ألمانيا تحظر بث قناة RT DE

      وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

      وزير خارجية أوكرانيا يستبعد منح دونباس وضعا قانونيا خاصا

      الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

      الشرطة الألمانية تطوق مدرسة في هامبورغ إثر أنباء عن وجود مسلح داخلها

      برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

      برلين: قرار مالي طرد السفير الفرنسي غير مبرر ويؤدي إلى طريق مسدود

      فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

      فرنسا تعلن إحراز تقدم في محادثات رباعية النورماندي

      مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

      مسؤولة ألمانية تدعو حكومتها لقبول المهاجرين العالقين على حدود بيلاروس وبولندا

      وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

      وزيرا خارجية فرنسا وألمانيا يتوجهان إلى أوكرانيا في فبراير

    • اقتصاد
      مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

      مصر البديل المحتمل لتوفير الغاز لأوروبا!

      سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

      سيصعب على ألمانيا إيجاد بديل لموارد الطاقة إذا انقطعت الإمدادات الروسية

      اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

      اجتماع مرتقب للرئيس بوتين مع قطاع الأعمال الألماني

      مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

      مسؤولة ألمانية تؤكد حاجة بلادها الملحة لغاز مشروع “السيل الشمالي-2”

      بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

      بيانات للمركزي تكشف ارتفاعا كبيرا في احتياطيات روسيا الأجنبية

      الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

      الميزانية الروسية تحقق فائضا في 2021

      أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

      أكبر دولة عربية مستثمرة في الولايات المتحدة

      أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

      أسعار النفط تواصل تسجيل المكاسب

      بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

      بوتين: يجب على الألمان معرفة أين تذهب حصتهم من الغاز

    • ثقافة
      • أدب
      • تراث
    • رياضة
      صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

      صلاح يتعرض للسخرية بسبب أدائه في كأس أمم أفريقيا

      رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

      رد فعل الاتحاد المصري لكرة القدم على خسارة صلاح جائزة الـ”فيفا”

      ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

      ما هو الرقم الذي يملكه رونالدو وينافسه عليه ميسي؟

      أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

      أول ظهور وتصريح للصربي دجوكوفيتش بعد الإفراج عنه

      طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

      طبيب منتخب مصر يكشف أسماء المصابين بكورونا

      ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

      ليفربول يفكر في استعادة أحد نجومه

      والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

      والدة رونالدو تكشف موعد اعتزاله

      السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

      السلطات الصحية تمنع سالرنيتانا من مواجهة أودينيزي في الدوري الإيطالي

      الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

      الحديث يعود بقوة عن تأجيل كأس الأمم الإفريقية في الكاميرون

    • طب وصحة
      فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

      فوائد تناول الأعشاب البحرية للجسم

      لا تنم والتلفاز أمامك!

      لا تنم والتلفاز أمامك!

      متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

      متى يكون زيت النخيل غير ضار؟

      مشروب قد يطيل العمر

      مشروب قد يطيل العمر

      مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

      مسحة الأنف “بطيئة” في كشف الإصابة بمتحور “أوميكرون”

      كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

      كيف يمكن إطالة العمر حتى 100 عام؟؟

      مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

      مكمل يُعرف بتحسين صحة الجلد يمكن أن يقلل تناوله من خطر الإصابة بأمراض القلب

      دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

      دلالات صحية خطيرة قد تكون وراء مشاكل اللثة..

      روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

      روسيا تختبر قريبا أدوية لعلاج كوفيد وقمع تكاثر فيروساته

    • قائمة الدروس
      • دروس في اللغة الالمانية
      • دروس في اللغة الانكليزية
      • دروس في اللغة الإيطالية
      • دروس في اللغة الاسبانية
    • من نحن
    • مكتبة الفيديو
      سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

      سلاح البحرية الألماني يحصل على فرقاطة قتالية جديدة

      ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

      ‎كورس المحادثة باللغة الألمانية (4) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (3) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (2) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

      كورس المحادثة باللغة الألمانية (1) 🇩🇪

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية من خلال اهم الجمل مع التكرار البطىء جدا لكل جملة

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 19

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 18

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الألمانية & الجزء 17

      Trending Tags

      No Result
      View All Result
      manar press  منار برس
      No Result
      View All Result
      Home منوعات

      العلم يفسّر لماذا يجد البعض صعوبة في أن يكونوا سعداء!

      المصدرRT

      30 نوفمبر، 2021
      in slider, منوعات
      0 0
      العلم يفسّر لماذا يجد البعض صعوبة في أن يكونوا سعداء!
      0
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twitter

      تستمر معدلات القلق والاكتئاب وإيذاء الذات في الارتفاع في جميع أنحاء العالم. فهل محكوم علينا أن نكون غير سعداء، على الرغم من التطورات في علم النفس؟.

      وكشف مقال مؤثر نُشر في مراجعة علم النفس العام في عام 2005، أن 50% من سعادة الناس تحددها جيناتهم، و10% تعتمد على ظروفهم و40% على “النشاط المتعمد” (بشكل أساسي، سواء كنت إيجابيا أم لا).

      ووضع ما يسمى بـ”فطيرة السعادة” هذه أتباع علم النفس الإيجابي في مقعد القيادة، ما يسمح لهم باتخاذ قرار بشأن مسار سعادتهم. (على الرغم من أن الرسالة غير المعلنة هي أنه إذا كنت غير سعيد، فأنت السبب).

      وانتُقدت “فطيرة السعادة” على نطاق واسع لأنها كانت تستند إلى افتراضات حول الجينات التي فقدت مصداقيتها. ولعقود من الزمان، أجرى باحثو علم الوراثة السلوكية دراسات على التوائم وتوصلوا إلى أن ما بين 40% و50% من التباين في سعادتهم فُسّر من خلال علم الوراثة، وهذا هو سبب ظهور النسبة في “فطيرة السعادة”.

      ويستخدم علماء الوراثة السلوكية تقنية إحصائية لتقدير المكونات الجينية والبيئية بناء على القرابة الأسرية للناس، ومن ثم استخدام التوائم في دراساتهم.

      وردا على الانتقادات الموجهة إلى ورقة عام 2005، كتب المعدون أنفسهم ورقة بحثية في عام 2019 قدمت نهجا أكثر دقة حول تأثير الجينات على السعادة، والتي أدركت التفاعلات بين جيناتنا وبيئتنا.

      الطبيعة والتنشئة

      وقال باحثون إن الطبيعة والتنشئة ليستا منفصلتين عن بعضها البعض. على العكس من ذلك، فإن علم الوراثة الجزيئي، دراسة بنية ووظيفة الجينات على المستوى الجزيئي، تُظهر أنها تؤثر باستمرار على بعضها البعض.

      وتؤثر الجينات على السلوك الذي يساعد الناس على اختيار بيئتهم. وعلى سبيل المثال، الانبساطية التي تنتقل من الآباء إلى الأبناء تساعد الأطفال على بناء مجموعات صداقتهم.

      وبالتساوي، تغير البيئة التعبير الجيني. وعلى سبيل المثال، عند توقع تعرض الأمهات للمجاعة، تغيرت جينات أطفالهن وفقا لذلك، ما أدى إلى تغيرات كيميائية أدت إلى كبت إنتاج عامل النمو. وأدى ذلك إلى ولادة أطفال أصغر من المعتاد ولديهم حالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

      ويُشار إلى أن الطبيعة والتنشئة مترابطتان وتؤثران على بعضهما البعض باستمرار. وهذا هو السبب في أن شخصين نشآ في البيئة نفسها قد يستجيبان لها بشكل مختلف، ما يعني أن افتراض علم الوراثة السلوكي لبيئة متساوية لم يعد صالحا.

      وأوضح الباحثون أيضا أنه ما إذا كان يمكن للناس أن يصبحوا أكثر سعادة يعتمد على “حساسيتهم البيئية” – قدرتهم على التغيير. وبعض الناس عرضة لبيئتهم وبالتالي يمكنهم تغيير أفكارهم ومشاعرهم وسلوكهم بشكل كبير استجابة للأحداث السلبية والإيجابية.

      لذلك عند حضور ورشة عمل حول الرفاهية أو قراءة كتاب علم نفس إيجابي، قد يتأثرون به ويختبرون تغييرا أكبر بشكل ملحوظ مقارنة بالآخرين – وقد يستمر التغيير لفترة أطول أيضا.

      ولكن لا يوجد تدخل علم نفس إيجابي يمكن أن ينجح مع جميع الناس لأننا فريدون مثل حمضنا النووي، وعلى هذا النحو، لدينا قدرة مختلفة على الرفاهية وتقلباتها طوال الحياة.

      فهل مقدر لنا أن نكون غير سعداء؟، قد يكافح بعض الناس أكثر من غيرهم لتحسين رفاههم، ويعني هذا الكفاح أنهم سيظلون غير سعداء لفترات أطول. وفي الحالات القصوى، قد لا يشعرون أبدا بمستويات عالية من السعادة.

      ومع ذلك، فإن الآخرين الذين لديهم مرونة وراثية أكبر، ما يعني أنهم أكثر حساسية للبيئة وبالتالي لديهم قدرة متزايدة على التغيير، قد يكونون قادرين على تعزيز رفاههم وربما حتى الازدهار إذا ما اعتمدوا أسلوب حياة صحي واختاروا العيش والعمل في بيئة تعزز سعادتهم وقدرتهم على النمو.

      ولكن علم الوراثة لا يحدد من نحن، حتى لو كان يلعب دورا مهما في رفاهيتنا. وما يهم أيضا هو الخيارات التي نتخذها بشأن المكان الذي نعيش فيه، ومن نعيش معه وكيف نعيش حياتنا، والتي تؤثر على سعادتنا وسعادة الأجيال القادمة.

      يذكر أن التقرير أُعدّ بمشاركة جولانتا بوركيه، وهو محاضر أول، في مركز علم النفس الإيجابي والصحة، جامعة RCSI للطب والعلوم الصحية.

      Related Posts

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .
      slider

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022
      منوعات

      18 مايو، 2022
      منوعات

      25 مارس، 2022
      منوعات

      22 مارس، 2022
      صحيفة تكشف زيف أفضل صورة بطاقة في العالم !!
      منوعات

      صحيفة تكشف زيف أفضل صورة بطاقة في العالم !!

      2 فبراير، 2022
      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي
      عربي ودولي

      دعوة ألمانية لإعادة تقييم الوجود العسكري الأوروبي في مالي

      2 فبراير، 2022
      Next Post
      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الالمانية # الجزء 6

      الطريقة الذكية لتسريع التحدث باللغة الالمانية # الجزء 6

      Discussion about this post

      • Trending
      • Comments
      • Latest
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      22 مارس، 2022
      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022

      25 مارس، 2022
      هذا المساء

      هذا المساء

      0

      الجينات تحديد وقت وفاة ضحايا الحوادث

      0

      دور جديد وحاسم للحمض النووي

      0

      طرق طبيعية لتنظيف الشرايين من الترسبات

      0
      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      18 مايو، 2022

      25 مارس، 2022

      Recent News

      هذا المساء

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022

      18 مايو، 2022

      25 مارس، 2022

      ثقافة

      هذا المساء

      7 ديسمبر، 2022
      slider

      سناء هيشري تشرق في الشارقة .

      13 أكتوبر، 2022
      منوعات

      18 مايو، 2022
      منوعات

      25 مارس، 2022

      جميع الحقوق محفوظة@2020

      No Result
      View All Result
      • الرئيسية
      • عربي ودولي
      • اقتصاد
      • ثقافة
        • أدب
        • تراث
      • رياضة
      • طب وصحة
      • قائمة الدروس
        • دروس في اللغة الالمانية
        • دروس في اللغة الانكليزية
        • دروس في اللغة الإيطالية
        • دروس في اللغة الاسبانية
      • من نحن
      • مكتبة الفيديو

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Create New Account!

      Fill the forms below to register

      All fields are required. Log In

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      ar Arabic
      ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchde Germanit Italianpt Portugueseru Russianes Spanish